キレダスを使った練習、キレトレでご紹介したトレーニングはどれも簡単で小・中学生でも取り入れやすい内容だと思います⚾️

各動画の要所でもお伝えしている通り、負荷や回数よりも「フォーム」が重要になります💫

効果が出るフォームを意識して、トレーニングに取り組んでほしいと思います💪🏻

YouTubeの動画撮影にもだいぶ慣れてきました😌

5月も引続き頑張りますのでよろしくお願いいたします！

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是非よろしくお願い致します🙌🏻

✅ 4月のYouTube配信記録📹

①【キレダス練習法】フィールディングが苦手な選手はこの練習をやってみてください！
https://www.youtube.com/watch?v=8t–pSZjfoc&t=163s

②【外野手必見】キレダスを使ったスローイング練習法！肩が弱くてもレーザービームが投げられる！
https://www.youtube.com/watch?v=nFRjZgodBYE&t=219s

③【解説】本格投球データ計測テクニカルピッチの使い方！キレダスと相性抜群です！
https://www.youtube.com/watch?v=8TR-dW7YjKY

④ キレダスに現役バリバリ野球女子が入社！？いきなりイイ球投げてました…！
https://www.youtube.com/watch?v=zABTZZi1ObA&t=4s

⑤【球速アップ】スローモーションでキレダス投球フォーム＆リリースを解析したら重要なヒント発見！
https://www.youtube.com/watch?v=7nni6qBThmo

 

 

⚾ キレトレ⚾

① 毎日５分キレ出すトレーニング！肩インナーマッスルトレーニング【キレトレ】
https://www.youtube.com/watch?v=x8VPGVvJS_c&t=9s

②【野球ストレッチ】肩甲骨可動域を広げて球速アップする５種のストレッチ！
https://www.youtube.com/watch?v=_B8n0cPZN4E&t=8s

③【筋トレ効率倍増】腹筋のインナーを鍛える『ドローイン』方法＆効果を解説します！
https://www.youtube.com/watch?v=8g76VAObkZ4

④【筋トレ】毎日５分で球速＆飛距離アップ！野球選手に必要な体幹トレーニング『キレトレ』
https://www.youtube.com/watch?v=A-vnuNnxLqs